{"id":3249,"date":"2026-06-30T04:02:54","date_gmt":"2026-06-30T04:02:54","guid":{"rendered":"https:\/\/tucumandevelopers.com\/index.php\/2026\/06\/30\/que-es-la-perimenopausia-y-por-que-altera-tu-mundo\/"},"modified":"2026-06-30T04:02:54","modified_gmt":"2026-06-30T04:02:54","slug":"que-es-la-perimenopausia-y-por-que-altera-tu-mundo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tucumandevelopers.com\/index.php\/2026\/06\/30\/que-es-la-perimenopausia-y-por-que-altera-tu-mundo\/","title":{"rendered":"Qu\u00e9 es la perimenopausia y por qu\u00e9 altera tu mundo"},"content":{"rendered":"
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“Tenemos receptores de estr\u00f3genos en todas las c\u00e9lulas del cuerpo, desde el pelo hasta las u\u00f1as y la piel<\/a>, y por eso es que tenemos tantos s\u00edntomas o tantas molestias, porque la falta de estr\u00f3genos afecta todo nuestro cuerpo”, explica Haiek.<\/p>\n

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La edad a la que una mujer entra en la menopausia est\u00e1 relacionada con su esperanza de vida en general. Entender por qu\u00e9 podr\u00eda desvelar los secretos del envejecimiento humano.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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\u00bfPuedo saber si tengo perimenopausia con un perfil hormonal?<\/h2>\n

En redes sociales abundan los videos que prometen identificar la perimenopausia a trav\u00e9s de un perfil hormonal. La l\u00f3gica parece sencilla: si los s\u00edntomas est\u00e1n relacionados con los estr\u00f3genos, bastar\u00eda con medirlos en sangre para obtener una respuesta. Pero, recuerda Haiek, la realidad es m\u00e1s compleja.<\/p>\n

Un perfil hormonal es un conjunto de an\u00e1lisis de sangre que eval\u00faa la concentraci\u00f3n de distintas hormonas en el organismo, incluidas algunas relacionadas con la funci\u00f3n ov\u00e1rica. Aunque puede ser \u00fatil para descartar otras alteraciones, como el s\u00edndrome de ovario poliqu\u00edstico (SOP), no siempre permite determinar si una mujer se encuentra en la transici\u00f3n hacia la menopausia.<\/p>\n

Durante la perimenopausia, la actividad hormonal fluct\u00faa constantemente, por lo que los resultados pueden variar de un momento a otro. “Hay meses donde el ovario funciona muy bien y meses donde el ovario baja su funci\u00f3n. Depende en qu\u00e9 mes yo haga ese perfil hormonal, vas a salir en rangos de menopausia o en rangos normales”, se\u00f1ala la especialista. Por ello, los m\u00e9dicos no basan el diagn\u00f3stico de perimenopausia en estudios de laboratorio, sino en los s\u00edntomas, la edad<\/a> de la paciente y la exclusi\u00f3n de otras condiciones que pueden provocar manifestaciones similares.<\/p>\n

De hecho, as\u00ed como puede ser ignorada, otro error com\u00fan es atribuir cualquier cambio f\u00edsico o emocional a la perimenopausia. Fatiga, aumento de peso<\/a>, irregularidades menstruales o problemas de concentraci\u00f3n tambi\u00e9n pueden estar relacionados con alteraciones tiroideas, resistencia a la insulina u otros trastornos metab\u00f3licos.<\/a><\/p>\n

“Hay pacientes que dicen: ‘Me falta energ\u00eda, estoy subiendo de peso’. Su problema no siempre es la perimenopausia, puede ser la glucosa<\/a>, la insulina<\/a> y la tiroides”, explica Haiek.<\/p>\n

Al ser la perimenopausia una etapa sin un marcador biol\u00f3gico \u00fanico y un diagn\u00f3stico dependiente de s\u00edntomas y evaluaci\u00f3n cl\u00ednica, no existen datos precisos sobre cu\u00e1ntas mujeres atraviesan esta etapa. No obstante, seg\u00fan estimaciones<\/a> de la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS), se proyecta que la poblaci\u00f3n mundial de mujeres menop\u00e1usicas y posmenop\u00e1usicas aumentar\u00e1 a 1,200 millones en 2030.<\/p>\n

\u00bfNecesito terapia hormonal para atravesar la perimenopausia?<\/h2>\n

A medida que la conversaci\u00f3n sobre la perimenopausia ha ganado visibilidad en redes sociales, tambi\u00e9n han proliferado mensajes contradictorios sobre los tratamientos hormonales. Mientras algunas influencers<\/em> de salud femenina<\/a> presentan las hormonas como la soluci\u00f3n definitiva, otras las describen como una amenaza.<\/p>\n

Muchas de estas terapias se promocionan bajo t\u00e9rminos como “hormonas bioid\u00e9nticas”, “hormonas naturales” o “terapias hormonales personalizadas”. Sus defensores suelen presentarlas como una alternativa m\u00e1s segura a los tratamientos hormonales convencionales, argumentando que pueden ajustarse a las necesidades espec\u00edficas de cada paciente.<\/p>\n

“La terapia hormonal es una gran herramienta, pero no es la \u00fanica”, indica la doctora Covarrubias Haiek. Seg\u00fan la especialista, ambas posturas simplifican demasiado una realidad que debe analizarse caso por caso. Aunque la terapia hormonal<\/a> puede ser una herramienta eficaz para aliviar s\u00edntomas como los bochornos, la resequedad vaginal o los trastornos del sue\u00f1o<\/a>, no es la \u00fanica opci\u00f3n disponible ni todas las pacientes la necesitan.<\/p>\n<\/div>\n

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Organizaciones m\u00e9dicas como el Colegio Americano de Obstetras y Ginec\u00f3logos (ACOG) y The Menopause Society han se\u00f1alado que no existe evidencia suficiente para afirmar que las hormonas bioid\u00e9nticas elaboradas de forma personalizada sean m\u00e1s seguras o m\u00e1s efectivas que las terapias hormonales aprobadas y reguladas.<\/p>\n

“Yo prefiero irme a la dosis que s\u00e9 que han estudiado en miles y miles de mujeres y no les aument\u00f3 los riesgos”, dice Haiek. Adem\u00e1s, rechaza la idea de que las hormonas “sint\u00e9ticas” sean peligrosas por definici\u00f3n. “Lo \u00fanico que significa es que est\u00e1n hechas en un laboratorio”, explica. Agrega que estas son administradas bajo supervisi\u00f3n m\u00e9dica y a pacientes cuyos casos hayan sido previamente evaluados.<\/p>\n

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El cerebro de las hembras tiene una regi\u00f3n espec\u00edfica de c\u00e9lulas que se activa fuera de su ventana f\u00e9rtil y que incentiva el rechazo sexual.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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\u00bfExiste una nueva sexualidad despu\u00e9s de los 40?<\/h2>\n

M\u00e1s all\u00e1 de la resequedad vaginal o los cambios en la libido<\/a>, especialistas se\u00f1alan que la perimenopausia puede transformar la forma en que una mujer experimenta el sexo. No se trata del fin de la vida sexual, sino de una reconfiguraci\u00f3n que obliga a abandonar muchas ideas preconcebidas sobre el envejecimiento femenino.<\/a><\/p>\n

“Nos asusta pensar en la perimenopausia porque pensamos que la vida sexual es est\u00e1tica. En lugar de pensar que otras cosas pueden estar impactando mi deseo sexual, la angustia viene de que antes me gustaba algo y ahora ya no”, explica Ivanna Maupom\u00e9, m\u00e9dica y sex\u00f3loga.<\/p>\n

La transformaci\u00f3n comienza con las mismas hormonas que participan en otras \u00e1reas del cuerpo. A medida que disminuyen los niveles de estr\u00f3geno, progesterona y testosterona, tambi\u00e9n cambian la forma en que se experimenta el deseo sexual, la excitaci\u00f3n y el orgasmo<\/a>. Lo que antes despertaba inter\u00e9s puede dejar de hacerlo, mientras que nuevas fantas\u00edas, est\u00edmulos o formas de placer comienzan a ocupar su lugar.<\/p>\n

Uno de los cambios m\u00e1s frecuentes ocurre en la lubricaci\u00f3n. La disminuci\u00f3n de estr\u00f3genos puede provocar resequedad vaginal y dolor durante la penetraci\u00f3n, una experiencia que muchas mujeres intentan evitar y que termina afectando tambi\u00e9n el deseo sexual. Sin embargo, Maupom\u00e9 advierte que la sexualidad no se reduce a la penetraci\u00f3n ni a la capacidad reproductiva.<\/p>\n

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Las zonas er\u00f3genas pueden cambiar, la sensibilidad genital se modifica e incluso la experiencia org\u00e1smica puede sentirse distinta durante esta etapa. “Es pr\u00e1cticamente como en la pubertad, que est\u00e1s descubriendo qu\u00e9 te gusta, qu\u00e9 no, con qu\u00e9 fantaseas. Tienes un lienzo en blanco y ahora puedes inventarte una nueva sexualidad despu\u00e9s de los 40”, comenta Maupom\u00e9.<\/p>\n

Lejos de representar un deterioro, estos cambios pueden convertirse en una oportunidad de autoconocimiento, en parte porque muchas mujeres desarrollan una mayor confianza para comunicar sus deseos, establecer l\u00edmites y pedir aquello que les genera placer. “Ya s\u00e9 qu\u00e9 me gusta, ya encontr\u00e9 mi voz er\u00f3tica y sexual”, expone la especialista.<\/p>\n

Para Maupom\u00e9, el principal reto no es la transformaci\u00f3n en s\u00ed misma, sino la narrativa que la rodea. Durante d\u00e9cadas, la menopausia y la perimenopausia se han asociado con el fin de la fertilidad y, por extensi\u00f3n, con el fin de la sexualidad.<\/p>\n

“La gente tiene mucho miedo de crecer. Piensan: ‘Una vez que ya no soy f\u00e9rtil o pierdo mi capacidad reproductiva, ya no puedo ser deseada’. Pero la gente tiene sexo hasta que se muere”.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo hago que la transici\u00f3n a la menopausia sea m\u00e1s amable?<\/h2>\n

Aunque la perimenopausia es una etapa inevitable, eso no significa que deba vivirse desde el sufrimiento. Tanto Haiek como Maupom\u00e9 coinciden en que una transici\u00f3n m\u00e1s amable depende menos de encontrar una soluci\u00f3n milagrosa y m\u00e1s de adoptar una visi\u00f3n integral de la salud.<\/p>\n

La recomendaci\u00f3n comienza por lo b\u00e1sico, es decir, alimentaci\u00f3n, ejercicio<\/a>, descanso y manejo del estr\u00e9s<\/a>. Haiek explica que mantener un peso saludable y realizar actividad f\u00edsica de manera constante puede ayudar a reducir algunos de los s\u00edntomas m\u00e1s frecuentes, adem\u00e1s de proteger la salud cardiovascular y \u00f3sea durante una etapa en la que los estr\u00f3genos dejan de ejercer parte de esa funci\u00f3n protectora.<\/p>\n<\/div>\n

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“Sabemos cient\u00edficamente que una mejor transici\u00f3n va con los h\u00e1bitos”, afirma la especialista.<\/p>\n

Desde su trinchera, Maupom\u00e9 defiende que la salud sexual y emocional tambi\u00e9n forman parte de la ecuaci\u00f3n. Dormir bien<\/a>, mantenerse activa, atender la salud mental y reservar espacios para el placer y la autoexploraci\u00f3n puede influir en la forma en que se experimenta esta transici\u00f3n.<\/p>\n

Quiz\u00e1 el problema nunca fue la perimenopausia en s\u00ed, sino la manera en que aprendimos a hablar de ella. Durante d\u00e9cadas se present\u00f3 como el inicio del fin, cuando en realidad puede ser una etapa de transformaci\u00f3n, redescubrimiento y adaptaci\u00f3n.<\/p>\n

Haiek lo resume mejor que nadie. “La menopausia tiene una p\u00e9sima agencia de marketing<\/em>. Te dicen que eres un grinch<\/em> bochornoso que va en camino a la muerte, cuando en realidad es consecuencia de cumplir a\u00f1os, y es mejor noticia llegar a la menopausia que no llegar”.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

Fuente: Art\u00edculo original<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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